Sala 3
Entrena
Aquí no se lee: se practica. Cada herramienta es un ejercicio concreto que puedes usar en el momento en que la culpa aparece. Tus respuestas se guardan solo en tu navegador.
Herramienta · +15 XPPausa FuP·A·U·S·A. Cinco pasos para no responder a la culpa en automático.Herramienta · +15 XP¿De quién es esta culpa?Ocho preguntas para averiguar si esa culpa es tuya, de otro… o de nadie.Pergamino · 5 min · +10 XPDesarmando el «debería»Cazar el «debería», escribirlo, preguntarle quién lo firmó. Cinco pasos.Pergamino · 5 min · +10 XPReparar sin castigarseReparar es un acto. Castigarse es un bucle. Aprende a distinguirlos.