MENTEFU Perfil0 XP Entrar al dojo

Arte mental de defensa · Nº 1

CulpaFu

Sentir culpa no demuestra que hayas hecho algo malo. CulpaFu te entrena para leer esa señal antes de obedecerla, reparar cuando corresponde y soltar cuando ya no hay nada que reparar.

8cinturones
—misiones
0XP tuyos
tu cinturón
1ReconocimientoNivel 1 · Cinturón blanco2ConcienciaNivel 2 · Cinturón amarillo3AnálisisNivel 3 · Cinturón naranja4LímitesNivel 4 · Cinturón verde5AutonomíaNivel 5 · Cinturón azul6ReparaciónNivel 6 · Cinturón morado7LiberaciónNivel 7 · Cinturón marrón8DominioNivel 8 · Cinturón negro

Tu progreso

Empezar por el cinturón blanco

Qué entrena este arte

La culpa es una emoción con un trabajo legítimo: señalar un daño y empujarte a repararlo. El problema es cuando hace horas extra: aparece sin que haya daño, sigue sonando después de reparar, se dispara porque alguien se molestó. CulpaFu enseña a distinguir la culpa que repara de la culpa que tortura, a identificar a tu culpador interior, a desarmar el «debería» y a poner límites sin atacar.

  1. Observar
  2. Centrar
  3. Esquivar
  4. Bloquear
  5. Desviar
  6. Desarmar
  7. Reparar
  8. Liberar

Las salas de CulpaFu

DojoEl recorrido en ocho niveles. Del cinturón blanco al negro, a tu ritmo.AprendeEntiende el mecanismo antes de enfrentarlo. Qué es la culpa, cuándo repara y cuándo tortura.DetectaReconoce el golpe antes de recibirlo: disparadores, patrones y culpa heredada.EntrenaHerramientas para practicar, no solo leer. Pausa Fu, cuestionarios y técnicas.DefiéndeteSituaciones reales, una a una. Ataque → mecanismo → defensa → respuesta.Historias«Esto también me pasa a mí.» Casos cotidianos, analizados paso a paso.
Cómo se avanza

Cada nivel tiene misiones de pocos minutos (tarjetas, preguntas, microretos) y termina con un examen de cinturón. Las misiones dan XP; los exámenes dan cinturón. Los pergaminos (lecturas de apoyo) y las herramientas también suman XP. Los cinturones reconocen progreso personal; no son certificaciones profesionales.